Anasayfa » Tahinli Vegan Granola

Tahinli Vegan Granola

by nesrin kısacık
Tahinli vegan granola kasesi, badem, fındık ve narla

Tahinli Vegan Granola

Yulaf, tahin, kuruyemiş ve kuru meyvelerle hazırlanan, düşük sıcaklıkta uzun süre pişirilerek kıtır kıtır olan vegan bir granola tarifi.
Hazırlama Süresi 15 dakika
Pişirme Süresi 1 saat 30 dakika
Toplam Süre 1 saat 45 dakika
Porsiyon: 8 porsiyon

Malzemeler
  

  • 500 gr yulaf
  • 150 gr tahin
  • 50 gr fındık
  • 50 gr badem
  • 50 gr kabak çekirdeği
  • 50 gr kuru kayısı
  • 50 gr kuru erik
  • 1 çay kaşığı tarçın
  • 1/2 çay kaşığı muskat
  • 1/2 çay kaşığı tuz
  • 3 yemek kaşığı Hindistan cevizi yağı veya zeytinyağı
  • 6-7 yemek kaşığı üzüm pekmezi veya akçaağaç şurubu

Tarif
 

  1. Kuru meyveler hariç, diğer tüm kuru malzemeleri geniş bir kasede birleştirip karıştırın, ardından sıvı malzemeleri ilave edin ve çok iyi karıştırın.
  2. Geniş bir tepsiye ince bir katman halinde yayın.
  3. Önceden 100 dereceye ısıtılmış fırında 1,5 saat kadar pişirin. Her 30 dakikada bir karıştırıp kapatın.
  4. Yulafların renk aldığını ve yemişlerin hafifçe yanmadan kavrulup yağlarının çıktığını göreceksiniz. Pekmez ve Hindistan cevizi yağı da aradığımız kıtırlığı sağlayacak.
  5. Küp küp doğradığınız kuru meyveleri son aşamada tepsiye ilave edip karıştırın. Tepsi hâlâ sıcak olduğu için kuru meyveler hafif ısınacak, fakat fırına koymadığınız için sertleşmeden istediğiniz yumuşaklıkta kalacaklar.
  6. Pekmez kullanmadan yaparsanız 170 derecede 25-30 dakika pişirmeniz yeterli olacaktır. Pekmez 100 derece sıcaklık üzerinde pişirildiğinde HMF (Hidroksimetil Furfural) oluştuğu ve bu maddenin sağlığa zararlı olduğu bilindiği için düşük sıcaklıkta uzun süre pişirme yapabilirsiniz.

Notlar

Kuruyemiş veya kuru meyvelerin dilediğiniz şekilde alternatiflerini kullanabilirsiniz.

Bunlar da ilginizi çekebilir

Leave a Comment

Tarif Puanı