Proteinli, mevsimsel ve öğün salatası tarifleri. Hem hafif hem doyurucu sağlıklı salata önerileri. Tümüyle kendi tarifim, ilk kez deneyeceğiniz harika salatalar.
Haşlanmış siyah pirinç, kavrulmuş mantar, közlenmiş biber ve taze otlarla hazırlanan, limon-nar ekşili doyurucu bir salata tarifi.
Fırında kavrulmuş brüksel lahanası, havuç ve biberlerin dolmalık fıstık ve hardallı sosla buluştuğu sağlıklı bir salata veya yan yemek tarifi.
Lif oranı yüksek, glisemik indeksi düşük siyah nohut ile hazırlanan, nar ekşili hardal sosuyla lezzetlenen taze salata tarifi.
Bayat ekşi maya ekmeğinden yapılan, kan portakalı ve greyfurtla renklenen, bol yeşillikli ve mozarellalı ferahlatıcı bir İtalyan panzanella salatası.
Fırında ısıtılmış keçi peyniri, karamelize şeftali ve tereyağlı kuşkonmazın portakallı-hardallı vinegret sosla buluştuğu şık bir salata tarifi.
Fırında kızartılmış kuru fasulye ve karnabaharla hazırlanan, tahinli nar ekşili sosuyla servis edilen vegan salata tarifi.
Taze İç Baklalı Kinoa Salatası, taze malzemeleri bir araya getiren, hafif ve dengeli bir salata.
Mor yumurta turşusunun çarpıcı rengi ve karabuğdayın besleyici dokusuyla hazırlanan bu bahar salatası, hem göze hem damağa hitap ediyor. Protein açısından zengin, …
