Geri Dön
Dilimlenmiş vegan burrito, tabakta sunum

Vegan Burrito

Baharatlı tofu, pirinç, fasulye ve avokadoyla hazırlanan doyurucu vegan burrito tarifi.
Hazırlama Süresi 20 dakika
Pişirme Süresi 10 dakika
Toplam Süre 30 dakika
Porsiyon: 2 adet

Malzemeler
  

  • 100 gr tofu
  • 2 yemek kaşığı siyah pirinç veya beyaz pirinç
  • 2 yemek kaşığı haşlanmış Meksika fasulyesi veya siyah fasulye
  • 1/2 adet avokado
  • 1 adet kırmızı kapya biber
  • 4-5 yaprak yeşillik
  • 1 adet büyük boy veya 2 adet küçük boy lavaş
  • 1-2 yemek kaşığı zeytinyağı
  • Toz zerdeçal, kimyon, kişniş, sarımsak tozu, kırmızı toz biber, tuz

Tarif
 

  1. Tofuyu küp küp doğrayıp, önceden ısıtıp yağı eklediğiniz tavaya alıp karıştırın. Baharatların tamamını ekleyip 2-3 dakika kavurun ve ocaktan alın.
  2. Pirinci tuzlu suda haşlayıp süzün. Evde hazır pilavınız varsa iki kaşık ondan kullanabilirsiniz.
  3. Fasulyeyi konserve kullanıyorsanız direkt yıkayıp kurulayıp kullanabilirsiniz. Kuru kullanacaksanız bir gün önceden sirkeli suda bekletip ertesi gün haşlayarak hazırlayabilirsiniz.
  4. Lavaşı serip önce tofuyu ekleyin. Ardından pirinç ve siyah fasulyeyi paralel şekilde dizin, üzerine yeşillikleri ve ince dilimleyip limon suyu ve tuzla tatlandırdığınız avokadoları ekleyin.
  5. Burritoyu sarmak için önce alt taraftan lavaşı kaldırıp malzemelerin üzerini kapatın, sonra yanları dolma sarar gibi içe doğru kıvırın. En son üst kısma yuvarlayarak burritoyu hazırlayın. Afiyet olsun.

Notlar

Yanında kırmızı soğanlı domates salatası, guacamole veya vegan mayonez güzel gider.